看護師が実践しているストレスケア

医療現場で働く看護師は、ストレスを抱えやすい職業だと言われています。そのため、看護師はストレスを抱えすぎないようにするため、ストレスケアの方法をいくつも心得ています。それには、ストレス解消に役立つ方法がいっぱいで、一般人でも参考になることが多いです。たとえば、看護師の友人に相談することは、共感を得られるため、ストレス解消に効果的です。特に、看護学生時代から付き合いのある友人に相談すれば、自分の置かれている立場や環境を理解してくれるので、看護師以外の友人に相談するより有効です。同僚や上司だと近すぎて相談できないことでも、看護学生時代の友人であれば、何でも相談できるという看護師も多く、辛いときには愚痴を聞いてもらい、ストレスを少しでも発散させています。また、ストレスを強く感じたときにはとにかく寝るのも看護師のストレス解消法の一つです。看護師は切り替えが上手いと言われている通り、とにかく寝ることで気力を回復させ、翌日の仕事に備えている看護師も多いです。事実、眠ることで脳を休ませられるので、翌日スッキリした気持ちで仕事に臨めます。疲れたなと感じたときには、あれこれと思案するのではなく、とにかく布団に入って寝てしまうことが一番のストレス解消法になります。以上のように、看護師として働く人達の多くはストレスケアの方法を心得ています。常日頃からこれらを実践することで、ストレスを溜めないようにしているのです。もし、自分に合ったストレスケアの方法を持っていないなら、ストレスを溜め込む前にいくつか持ち合わせておきましょう。